Акробатика на батуте в Краснодаре | FlyZone - Батутный парк
правила парка

г. Краснодар / 8 (900) 25-200-55

АКРОБАТИКА НА БАТУТЕ

Если вас утомляют однообразные занятия в спортивном зале, а зарядку утром никак не хочется делать, то прыжки на батуте – это то, что вам необходимо. При этом у вас не будет ощущения усталости, а наоборот, — прилив сил и энергии. За короткий срок вы улучшите фигуру, разовьете выносливость, гибкость, координацию, укрепите суставы и позвоночник, избавитесь от плоскостопия.

Пробная тренировка - бесплатно

Возраст

С 6 лет

Развивает

Координацию, выносливость, кардио, укрепление мышечного корсета

Группа

8-12 человек

Где

ТРК «Меридиан»
МЦ «Красная площадь»
На Рашпилевской

Об акробатике на батуте

Эта дисциплина выглядит как прыжки на батуте, к которым добавлена базовая акробатическая подготовка.

Безопасность тренирующихся для нас стоит на первом месте. В зале везде разложены специальные мягкие маты, во время выполнения каждого элемента тренер обязательно страхует юного спортсмена. Дети не допускаются на батут без предварительной разминки и освоения базовых элементов на полу, поскольку во время первых занятий они ещё не умеют правильно группироваться и падать.

Во время тренировок по акробатике на батуте у детей развивается координация, совершенствуется работа вестибулярного аппарата. Мышцы тела заметно укрепляются и приобретают необходимый тонус. Занятия повышают ловкость, выносливость, гибкость, быстроту реакции. Ребенок учится управлять своим телом.

Мы набираем в группы ребят от 5-х лет. Для детей до 5 лет проводятся отдельные тренировки по другой программе.

План тренировок

Состоит тренировка из двух частей: разминка на акробатической дорожке, затем непосредственно тренировка на батуте.

Во время разминки разогреваются мышцы. Далее идёт укрепление мышечного корсета и переход к упражнениям на силу, выносливость и гибкость. Затем постепенное добавление акробатических элементов: перекатов, группировок, кувырков, переворотов, колёс, стоек на лопатках и на руках.

Все необходимые элементы дети сначала разучивают на полу и только после подготовки начинают осваивать батут. Тренировки на снаряде тоже начинается с самого простого — с обычных прыжков. Усложняются задачи постепенно.

FlyZone

Ниценко Александр

Выпускник Кубанского государственного университета физической культуры спорта и туризма. Мастер спорта по прыжкам на батуте, неоднократный призёр чемпионатов России и международных турниров.

Дмитрий Нарыков

Выпускник Кубанского Государственного университета физической культуры спорта и туризма. Специализация: акробатика, прыжки на батуте, гимнастика. Мастер спорта по прыжкам на батуте. Опыт работы 10 лет.