Фитнес на батутах – FlyZone Батутный Парк

Фитнес на батутах

Фитнес на батутах — это абсолютно новое революционное направление в фитнесе для нашего города.
Всего 10 минут прыжков на спортивном снаряде заменят 30 минут бега. Занятия на батуте более разнообразны по сравнению с легкоатлетическими тренировками, поэтому они долго не наскучат.

Пробная тренировка - бесплатно

Возраст

С 16 лет

Развивает

Выносливость, физическая сила, координация

Группа

8-10 человек

Где

ТРК «Меридиан»

Про финес на батутах

Фитнес на батуте словно специально создан для тех, кто хочет похудеть, но уже устал от тренажерных залов, бега или аэробики. Занятия на батуте помогут быстро распрощаться с лишними килограммами, укрепить мышцы, улучшить координацию движений и получить заряд бодрости. И все это — без риска повредить суставы, позвоночник.

Программа подходит для людей разных возрастов. Занятия сочетают кардио-нагрузку и комплекс на растяжку. Классическая тренировка фитнеса на батутах рассчитана примерно на 50-55 минут. Из них около 30 минут уделяют кардио-упражнениям, а оставшуюся часть занятия — силовому блоку, упражнениям на гибкость, баланс. Во время занятий прыжками спортсмен ощущает небывалое чувство легкости, ощущение полета. Использовать батут можно как общеукрепляющую нагрузку или включать в тренировочный комплекс упражнения, способствующие именно снижению веса.

План тренировок

FlyZone

Расписание занятий

  • Вторник
  • 18:00
  • Вторник
  • 20:00
  • Четверг
  • 18:00
  • Четверг
  • 20:00
  • Воскресенье
  • 18:00
  • Воскресенье
  • 20:00