Про финес на батутах
Фитнес на батуте словно специально создан для тех, кто хочет похудеть, но уже устал от тренажерных залов, бега или аэробики. Занятия на батуте помогут быстро распрощаться с лишними килограммами, укрепить мышцы, улучшить координацию движений и получить заряд бодрости. И все это — без риска повредить суставы, позвоночник.
Программа подходит для людей разных возрастов. Занятия сочетают кардио-нагрузку и комплекс на растяжку. Классическая тренировка фитнеса на батутах рассчитана примерно на 50-55 минут. Из них около 30 минут уделяют кардио-упражнениям, а оставшуюся часть занятия — силовому блоку, упражнениям на гибкость, баланс. Во время занятий прыжками спортсмен ощущает небывалое чувство легкости, ощущение полета. Использовать батут можно как общеукрепляющую нагрузку или включать в тренировочный комплекс упражнения, способствующие именно снижению веса.
План тренировок

Расписание занятий
- Вторник
- 18:00
- Вторник
- 20:00
- Четверг
- 18:00
- Четверг
- 20:00