Возраст
С 6 лет
Развивает
Координацию, выносливость, кардио, укрепление мышечного корсета
Где
ТРК «Меридиан»,
МЦ «Красная площадь»,
ул. Рашпилевская, 321
О прыжках на батуте
Эта дисциплина выглядит как прыжки на батуте, к которым добавлена базовая акробатическая подготовка.
Безопасность тренирующихся для нас стоит на первом месте. В зале везде разложены специальные мягкие маты, во время выполнения каждого элемента тренер обязательно страхует юного спортсмена. Дети не допускаются на батут без предварительной разминки и освоения базовых элементов на полу, поскольку во время первых занятий они ещё не умеют правильно группироваться и падать.
Во время тренировок по акробатике на батуте у детей развивается координация, совершенствуется работа вестибулярного аппарата. Мышцы тела заметно укрепляются и приобретают необходимый тонус. Занятия повышают ловкость, выносливость, гибкость, быстроту реакции. Ребенок учится управлять своим телом.
Мы набираем в группы ребят от 5-х лет. Для детей до 5 лет проводятся отдельные тренировки по другой программе.
План тренировок
Состоит тренировка из двух частей: разминка на акробатической дорожке, затем непосредственно тренировка на батуте.
Во время разминки разогреваются мышцы. Далее идёт укрепление мышечного корсета и переход к упражнениям на силу, выносливость и гибкость. Затем постепенное добавление акробатических элементов: перекатов, группировок, кувырков, переворотов, колёс, стоек на лопатках и на руках.
Все необходимые элементы дети сначала разучивают на полу и только после подготовки начинают осваивать батут. Тренировки на снаряде тоже начинается с самого простого — с обычных прыжков. Усложняются задачи постепенно.
Расписание
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение |
|
| 10:00 | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | ||
| 12:30 | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) |
|||||
| 16:00 | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | |||||
| 19:00 | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница |
|
| 10:15 | Прыжки на батуте (7-14 лет) | Прыжки на батуте (7-14 лет) | Прыжки на батуте (7-14 лет) | Прыжки на батуте (7-14 лет) | Прыжки на батуте (7-14 лет) |
| 11:15 | Прыжки на батуте (4-7 лет) | Прыжки на батуте (4-7 лет) | |||
| 16:00 | Прыжки на батуте (7-14 лет) | Прыжки на батуте (7-14 лет) | Прыжки на батуте (7-14 лет) |
||
| 17:00 | Прыжки на батуте (4-7 лет) | Прыжки на батуте (4-7 лет) | |||
| 18:00 | Прыжки на батуте (от 14 лет) | Прыжки на батуте (от 14 лет) | |||
| 19:00 | Прыжки на батуте (7-14 лет) | Прыжки на батуте (7-14 лет) | |||
| 20:00 | Прыжки на батуте (от 14 лет) | Прыжки на батуте (4-7 лет) | Прыжки на батуте (от 14 лет) | Прыжки на батуте (4-7 лет) | Прыжки на батуте (от 14 лет) |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|
| 9:00 | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | |||
| 10:00 | Акробатика на батуте (7+ лет) | Акробатика на батуте (7+ лет) | Акробатика на батуте (7+ лет) | Акробатика на батуте (3-6 лет) | Акробатика на батуте (3-6 лет) |
||
| 11:00 | Акробатика на батуте (7+ лет) | Акробатика на батуте (7+ лет) |
|||||
| 17:00 | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7+ лет) | Акробатика на батуте (7-14 лет) | Акробатика на батуте (7+ лет) | Акробатика на батуте (7+ лет) | ||
| 18:30 | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (3-6 /14+ лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (3-6 /14+ лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) | ||
| 19:30 | Акробатика на батуте (3-6 лет) | Акробатика на батуте (3-6 лет) | |||||
| 20:00 | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) | |||
| 20:30 | Акробатика на батуте (14+ лет) | Акробатика на батуте (14+ лет) |
Мурасов Владислав
Тхагапсо Азамат
Тхагапсо Азамат Адамович Мастер спорта международного класса Победитель первенства Европы Многократный призёр чемпионатов России. Образование высшее РЭУ им. Плеханова (факультет экономики и управления на предприятии торговли) Опыт тренерской работы 2
Максим Зайцев
Мастер спорта по спортивной гимнастике Специалист физической культуры и спорта Победитель чемпионата Украины 1993 г. Многократный призёр чемпионатов Украины и международных турниров Член молодёжной сборной Украины 1996 г. Образование: высшее ДГИФВиС. Опыт работы с детьми 18 лет
Тренирует в зале на ул. Рашпилеская 321
Мурат Псеунов
Мастер спорта по спортивной гимнастике Образование высшее Многократный призёр и победитель чемпионатов и первенств Южного и Северо-Кавказского федеральных округов Бронзовый призер Второй летней спартакиаде в городе Волгограде в 2015 году Опыт тренерской работы 3 года.
Тренирует в зале на Красной Площади \ Вторник - Четверг
Алексей Ященко
Мастер спорта по прыжкам на батуте Профессиональная карьера: 2002-2015 гг. Победитель первенства Европы Серебряный призёр первенства мира Двухкратный чемпион России Образование высшее КГУФКСТ Магистратура с отличием Опыт тренерской работы 7 лет Женат
Тренирует в МЦ Красная Площадь \ Понедельник - Среда - Пятница
Дмитрий Нарыков
- • Победитель первенства России Вооруженных сил в командном зачете;
- • Многократный победитель и призёр ЮФО в личном и командном зачетах;
- • Многократный победитель и призёр первенств и чемпионатов Краснодарского края;
- • Специалист физической культуры и спорта
Тренирует в ТРК Меридиан \ Вторник - Четверг
