Возраст
С 6 лет
Развивает
Координацию, выносливость, кардио, укрепление мышечного корсета
Где
ТРК «Меридиан»,
МЦ «Красная площадь»
О прыжках на батуте
Эта дисциплина выглядит как прыжки на батуте, к которым добавлена базовая акробатическая подготовка.
Безопасность тренирующихся для нас стоит на первом месте. В зале везде разложены специальные мягкие маты, во время выполнения каждого элемента тренер обязательно страхует юного спортсмена. Дети не допускаются на батут без предварительной разминки и освоения базовых элементов на полу, поскольку во время первых занятий они ещё не умеют правильно группироваться и падать.
Во время тренировок по акробатике на батуте у детей развивается координация, совершенствуется работа вестибулярного аппарата. Мышцы тела заметно укрепляются и приобретают необходимый тонус. Занятия повышают ловкость, выносливость, гибкость, быстроту реакции. Ребенок учится управлять своим телом.
Мы набираем в группы малышей от 5-х лет. Для детей до 5 лет проводятся отдельные тренировки по другой программе.
План тренировок
Состоит тренировка из двух частей: разминка на акробатической дорожке, затем непосредственно тренировка на батуте.
Во время разминки разогреваются мышцы. Далее идёт укрепление мышечного корсета и переход к упражнениям на силу, выносливость и гибкость. Затем постепенное добавление акробатических элементов: перекатов, группировок, кувырков, переворотов, колёс, стоек на лопатках и на руках.
Все необходимые элементы дети сначала разучивают на полу и только после подготовки начинают осваивать батут. Тренировки на снаряде тоже начинается с самого простого — с обычных прыжков. Усложняются задачи постепенно.
Расписание
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|
| 09:50 | Осипов Илья 7-14 | Остапенко Дмитрий 7+ | Осипов Илья 7-14 | Остапенко Дмитрий 7+ | Осипов Илья 7-14 | Остапенко Дмитрий 7+ | |
| 11:00 | Полянская Арина 7-14 | Полянская Арина 7-14 | Полянская Арина 7-14 | Остапенко Дмитрий 7-14 | Осипов Илья 7-14 |
||
| 11:00 | Осипов Илья 5-6 | Осипов Илья 5-6 | Осипов Илья 5-6 | ||||
| 11:10 | Остапенко Дмитрий 5-6 | Остапенко Дмитрий 5-6 | |||||
| 13:00 | Осипов Илья 7-14 |
||||||
| 15:50 | Кундев Вячеслав 7-14 | Кундев Вячеслав 7-14 | Кундев Вячеслав 7-14 | ||||
| 17:00 | Полянская Арина 7-14 | Кундев Вячеслав 5-6 | Полянская Арина 7-14 | Кундев Вячеслав 5-6 | Полянская Арина 7-14 | Кундев Вячеслав 5-6 | |
| 17:50 | Осипов Илья 7+ | Остапенко Дмитрий 7-14 | Осипов Илья 7+ | Остапенко Дмитрий 7-14 | Осипов Илья 7+ | ||
| 18:10 | Кундев Вячеслав 14+ | Кундев Вячеслав 14+ | Кундев Вячеслав 14+ | ||||
| 19:00 | Осипов Илья 14+ | Остапенко Дмитрий 7 - 14 | Осипов Илья 14+ | Остапенко Дмитрий 7-14 | Осипов Илья 14+ | Остапенко Дмитрий 7-14 | Осипов Илья 7-15 |
| 20:00 | Полянская Арина 18+ | Кундев Вячеслав 14+ | Полянская Арина 18+ | Кундев Вячеслав 14+ | Полянская Арина 18+ | Кундев Вячеслав 14+ |
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресеье |
|
| 10:15 | Роик Евгений 7-14 | Шаронова Евгения 7-14 | Роик Евгений 7-14 | Шаронова Евгения 7-14 | Роик Евгений 7-14 | Кириллов Кирилл 14+ | Кириллов Кирилл 10-14 |
| 10:15 | Крючков Николай 7-14 | Крючков Николай 7-14 | Крючков Николай 7-14 | Крючков Николай 7-14 |
|||
| 11:15 | Роик Евгений 4-7 | Роик Евгений 4-7 | Шаронова Евгения 7-14 | Соловьев Игорь 7-14 |
|||
| 11:25 | Крючков Николай 4-7 | Крючков Николай 4-7 | Крючков Николай 4-7 | ||||
| 15:00 | Крючков Николай 7-14 | Крючков Николай 7-14 | Крючков Николай 7-14 | ||||
| 16:00 | Роик Евгений 7-14 | Роик Евгений 7-14 | Роик Евгений 7-14 | ||||
| 17:00 | Роик Евгений 4-7 | Роик Евгений 4-7 | |||||
| 17:00 | Шаронова Евгения 7-14 | Шаронова Евгения 7-14 | |||||
| 17:50 | Соловьев Игорь 7-14 | Соловьев Игорь 7-14 | |||||
| 18:10 | Роик Евгений 7-14 | Роик Евгений 7-14 | |||||
| 18:50 | Шаронова Евгения 4-7 | Шаронова Евгения 4-7 | Кириллов Кирилл 10-14 | Кириллов Кирилл 14+ |
|||
| 19:00 | Соловьев Игорь 7-14 | Соловьев Игорь 7-14 | Крючков Николай 7-14 |
||||
Крючков Николай 14+ | Крючков Николай 14+ | Крючков Николай 14+ | |||||
| 20:00 | Роик Евгений 14+ | Шаронова Евгения 7-14 | Роик Евгений 14+ | Шаронова Евгения 7-14 | Роик Евгений 14+ | Кириллов Кирилл 10+ | Кириллов Кирилл 10+ |
| 20:10 | Соловьев Игорь 14+ | Соловьев Игорь 14+ |
Дмитрий Остапенко
Бывший член сборной команды Краснодарского края и РФ Многократный победитель и призёр региональных,всероссийских и международных соревнований Специалист по физической культуре и спорту Опыт тренерской работы более 10 лет
Евгений Роик
Мастер спорта международного класса по прыжкам на батуте Многократный победитель чемпионатов России Двукратный победитель первенства Европы Серебряный призёр первенства мира Опыт тренерской работы более 6 лет
Вячеслав Кундев
Победитель открытого чемпионата Ханты-мансийского автономного округа Победитель Открытого первенства г. Нефтеюганск Победитель Открытого первенства г. Ноябрьск Тренер групповых программ «Fit standart» Опыт тренерской работы 4 года
Василий Соловьев
Мастер спорта по прыжкам на батуте Призёр первенства России Победитель Краснодарского края Образование высшее КГУФКСТ (специализация гимнастика) Опыт тренерской работы 3 года
