Обязательно запишитесь предварительно на удобное время
Возьмите с собой любимые носки или чешки. Одежда тоже должна быть комфортной
Не стоит опаздывать
Отнеситесь с пониманием к необходимости заполнить анкету и ознакомиться с техникой безопасности
Сделайте небольшую разминку перед тем, как начать тренировку
Внимательно выслушайте инструктора, который расскажет, как и на чем заниматься
Веселитесь, отдыхайте и наслаждайтесь временем во FLY ZONE!
А если мне нет 18, но я уже достаточно взрослый, чтобы ходить на батуты без родителей?
В таком случае не забудь распечатать письменное согласие от родителей или других законных представителей. Отдай родителям для заполнения и возьми с собой в батутный парк.
Эту дисциплину воспринимают как силовую нагрузку с собственным весом. Но все забывают про контроль: держать тело в определенных положениях, делать различные акробатические элементы, стремиться к балансу и подчинять себе координацию. Все это, в том числе работа мозга, который контролирует каждую нашу мышцу.
Воркаут — это тот вид спорта, который помогает развивать осознанный контроль над телом и понимать, что сила — она всегда начинается с мысли.
Посещая тренировки по воркауту, ребенок получит не только физическую подготовку, но и развитие множества полезных навыков.
Ваш ребенок научится:
Смелости и решительности: ребенок научится преодолевать свои страхи и пробовать новые трюки.
Концентрации внимания: для выполнения трюков нужно сосредоточиться и быть внимательным.
Уверенности в себе: успешное выполнение трюков повышает уверенность ребенка в себе.
Базовая подготовка включает в себя следующие упражнения: подтягивание на перекладине, отжимание от пола и брусьев, подъем из виса в упор и многое другое. Кроме того, идет работа над мышцами корпуса и ног.
После того как базовая подготовка атлета дойдёт до соответствующей нормы, он сможет перейти к изучению силовых и технических элементов.
Забронируй бесплатное пробное занятие
Виктор Юнеман
тренер по воркауту
стаж более 6 лет
Дмитрий Савицкий
тренер по воркауту
стаж более 4 лет
Чемпион Зимнего чемпионата по воркауту 2017 г
Чемпион и многократный призёр соревнований г. Армавир
Призёр FLY CUP 2019 г
Многократный призер всероссийских чемпионатов и Краснодарского края по воркауту