ВОРКАУТ

Походка бога, солнышко, выход принца, ласточка. Набор слов? О, нет, это все названия упражнений на турнике
Эту дисциплину воспринимают как силовую нагрузку с собственным весом. Но все забывают про контроль: держать тело в определенных положениях, делать различные акробатические элементы, стремиться к балансу и подчинять себе координацию. Все это, в том числе работа мозга, который контролирует каждую нашу мышцу.
Воркаут — это тот вид спорта, который помогает развивать осознанный контроль над телом и понимать, что сила — она всегда начинается с мысли.
Посещая тренировки по воркауту, ребенок получит не только физическую подготовку, но и развитие множества полезных навыков.
Ваш ребенок научится:
Смелости и решительности: ребенок научится преодолевать свои страхи и пробовать новые трюки.
Концентрации внимания: для выполнения трюков нужно сосредоточиться и быть внимательным.
Уверенности в себе: успешное выполнение трюков повышает уверенность ребенка в себе.

О НАПРАВЛЕНИИ

воркаут
Развивает
Гибкость, равновесие и координацию
Возраст
С 7 лет
Безопасность
Каждый посетитель парка застрахован
воркаут
Возраст
С 7 лет
Безопасность
Каждый посетитель парка застрахован
Развивает
Гибкость, равновесие и координацию

План тренировок

На первом этапе занятий основная работа направлена на базовую подготовку каждого атлета с учётом индивидуальных особенностей и уровня подготовки.
Базовая подготовка включает в себя следующие упражнения: подтягивание на перекладине, отжимание от пола и брусьев, подъем из виса в упор и многое другое. Кроме того, идет работа над мышцами корпуса и ног.
После того как базовая подготовка атлета дойдёт до соответствующей нормы, он сможет перейти к изучению силовых и технических элементов.
Забронируй бесплатное пробное занятие
ул. Стасова, 182/1

ЦЕНТРЫ С НАПРАВЛЕНИЕМ

FLY ZONE Меридиан
А вот, что говорят
наши ученики
* перемещайте экран
*Перемещайте экран
Error get alias