Записаться на тренировку
Ниндзя-направление во FLY ZONE
С прошлого года ниндзя-спорт является официальным видом спорта.
Это уникальное направление для детей и взрослых, сочетающее элементы акробатики, паркура, скалолазания и полосы препятствий. Тренировки подходят не только для любителей активного отдыха, но и для тех, кто хочет подготовиться к соревнованиям «Суперниндзя».
- Физическая подготовка — развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
- Улучшение ловкости и баланса — контроль над телом помогает в повседневной жизни и других видах спорта.
- Навыки преодоления препятствий — укрепляют уверенность в своих силах.
- Физическое здоровье — тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, ускоряют обмен веществ и повышают общий тонус.
- Психическое здоровье — снимают стресс, улучшают настроение, повышают уровень эндорфинов.
- Социальные навыки — групповые занятия развивают командный дух и коммуникацию.
- Дисциплина и целеустремленность — формируют полезные привычки и вырабатывают характер.
Ноги — квадрицепсы, бицепсы бедра, икроножные мышцы работают при прыжках и приземлениях.
Корпус — мышцы пресса и спины поддерживают равновесие и контроль тела.
Руки — плечевой пояс, руки и кисти активно участвуют в лазании, подтягиваниях и упражнениях на силу.
Сердечно-сосудистая система — занятия ниндзя развивают выносливость сердца и лёгких.
Корпус — мышцы пресса и спины поддерживают равновесие и контроль тела.
Руки — плечевой пояс, руки и кисти активно участвуют в лазании, подтягиваниях и упражнениях на силу.
Сердечно-сосудистая система — занятия ниндзя развивают выносливость сердца и лёгких.
Мы закупили для вас новые снаряды, которые используются в соревнованиях. Это рукоход, канаты, кольца и прочее подвесное оборудование и т.д.
О тренере
Финалист 3 сезона «Суперниндзя», победитель и призёр соревнований по гонкам с препятствиями
Видеогалерея
Программа тренировок
Трассы будут меняться, предлагая как сложные, так и лёгкие уровни, чтобы каждый мог найти подходящий для себя вызов. Программу подбирает тренер индивидуально
Тренировки адаптируются под уровень сложности, физические способности участников и их индивидуальные цели
Скачать программу
Тренировки адаптируются под уровень сложности, физические способности участников и их индивидуальные цели. Трассы будут меняться, предлагая как сложные, так и лёгкие уровни, чтобы каждый мог найти подходящий для себя вызов. Программу подбирает тренер индивидуально.
Расписание
Среда, пятница 17:00
1 час
9-14 лет