Трикинг в Краснодаре | FlyZone - Батутный парк

ТРИКИНГ

Представляет собой сочетание движений из боевых искусств, гимнастики, брейкданса и других спортивных дисциплин для создания зрелищной смеси из вращений в разных плоскостях.

Пробная тренировка - бесплатно

Возраст

С 7 лет

Развивает

Растяжка, пластика, координация движения, мышцы

Где

ТРК «Меридиан»

Трикинг — наглядно

Спортивное движение представляющее собой сочетание движений из боевых искусств, гимнастики, брейкданса и других спортивных дисциплин для создания зрелищной смеси, из вращений в разных плоскостях, в отличии других дисциплин трикинг не имеет правил и установок , строго говоря участники могут выполнить любое динамическое движение на плоскости и назвать его трюк. Хотя есть определенные движения являющиеся общепринятыми в трикинге.

Группа направлена на изучение элементов трикинга и не классической акробатики. Развитие 90% групп мышц, растяжки, пластики и координации движения .

Надувной ковер

Все занятия проходят на специальном надувном ковре (AirMat, Звезда, Ковёр акробатический), чтобы снизить риск получения травмы. Надувной ковёр — это спортивное оборудование, предназначенное как раз для подобных тренировок. Обычно используется в тех спортивных дисциплинах, где приходится совершать много прыжков, кувырков и прочих сложных элементов, которые редко получаются идеально с первого раза.

Этот надувной прямоугольник способен уменьшить нагрузку на суставы при приземлении, снизить вероятность получения травмы или ушиба при падении. Благодаря герметичности, ковёр будет держать форму в течение всего занятия. Кроме того, тренер может отрегулировать жёсткость снаряда, выпуская или подкачивая воздух через специальный клапан.

План тренировок

  1. Разминка — 5 мин.
  2. Изучения новых элементов — 10 мин
  3. Групповая отработка ранее изученных элементов — 10 мин.
  4. Индивидуальная отработка элементов — 10 мин.
  5. Акробатика и развитие гибкости — 20 мин.
  6. Силовые упражнения — 5 мин.
  7. Свободное время — 10 мин.
FlyZone

Расписание

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
18:00
Трикинг
7-14
Трикинг
7-14
Трикинг
7-14
19:00
Трикинг
14+
Трикинг
14+
Трикинг
14+
20:00
Трикинг
7+
Трикинг
14+
Трикинг
7+
Трикинг
14+
Трикинг
7+
Трикинг
14+